mein Angebot
Schwangerenvorsorge
Die regelmäßigen Vorsorgen erfolgen nach Terminvergabe. So hast Du keine Wartezeit sondern ausreichend Gelegenheit, all Deine Fragen zu stellen. Fachkundlich stellt die Hebamme den gesundheitlichen Zustand von Dir und Deinem Baby fest.
Geburtsvorbereitung
Oft haben wir eine bestimmte Vorstellung von Geburt, die Angst und Sorge in uns auslösen können. Dadurch sind wir angespannt, gestresst und … weiterlesen
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung insbesondere geburtsvorbereitende Ernährung nach Louwen mit Gabriela
Pilates in Schwangerschaft
Pilates umfasst verschiedene Übungen. Dabei werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, beispielsweise die Bauch- und Beckenbodenmuskeln, um Deine innere Mitte zu finden. Dabei geht es beim Pilates für Schwangere eher um ein tiefes Atmen und Entspannen als um die erhöhte Kraftanstrengung an sich.
Yoga in Schwangerschaft
Auf die werdende Mama und das Baby abgestimmt. Es nimmt Rücksicht auf die Veränderungen im weiblichen Körper während der Schwangerschaft und stärkt Körper und Geist. Es stehen Atem-, Entspannungs- und Konzentrationstechniken im Fokus, die während der Geburt hilfreich sein können.
Rückbildung
Die Rückbildungskurse finden vorrangig für die Frauen statt, die in Budi´s Nestchen betreut wurden. Sie werden von Anja oder Frauke geleitet und finden mit oder ohne Baby statt.
Achtsamkeit für Beckenboden
Auf die werdende Mama und das Baby abgestimmt. Es nimmt Rücksicht auf die Veränderungen im weiblichen Körper während der Schwangerschaft und stärkt Körper und Geist. Es stehen Atem-, Entspannungs- und Konzentrationstechniken im Fokus, die während der Geburt hilfreich sein können.
Keep Growing
„Jede Familie darf ihren eigenen Weg finden, um gemeinsam zu wachsen“
S. Mierau
Hier werden Euch verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, um als Familie im eigenen Tempo zu wachsen.
Alles zu den Themen Stillen, Schlafen, Beikost und mehr..
Babymassage
„Die Berührung ist die Wurzel. Und so sollten wir mit ihr auch umgehen.
Wir müssen unsere Babys so nähren, dass sie wirklich satt werden, innen wie außen.
Wir müssen… weiterlesen
Trageberatung
Tragen ist natürlich, spendet Geborgenheit, unterstützt die physiologische Entwicklung Eures Babys und hat einen positiven Effekt auf die Bindungsentwicklung.
Vor der Geburt, direkt danach oder wann immer Ihr sie braucht.
Stoff-Poeppes und hello nappy
Du und die anderen Teilnehmer – auch gerne deine Mama oder Freundinnen – lernt alles, um erfolgreich mit Stoff wickeln zu können. Natürlich gibt es alle gängigen Modelle und Materialien zum Anfassen und Probewickeln für euch.
Kennst Du schon den Blessingway?
In einem Blessingway wird die schwangere Frau beim Übergang in das Leben als Mutter zelebriert. Die Weiblichkeit, Fruchtbarkeit und die Kraft der Frauen werden in dieser Zeremonie geehrt.
In einer Abfolge von verschiedenen Ritualen wird die Schwangere mit Liebe, Vertrauen und Stärke für die Geburt und das Leben als Mama aufgeladen. Es wird gesungen, gestaltet, persönliche Wünsche werden ausgesprochen. Im Mittelpunkt der Feier steht stets die Schwangere, die mit ganz viel Fürsorge verwöhnt wird.
Gefeiert wird das Blessingway in der Regel in einer Gruppe von Frauen, die der werdenden Mutter nahestehen. Dabei sind oft die Mutter und vielleicht auch Großmutter der Schwangeren, Schwestern, Tanten und Freundinnen.